36 affermazioni di fiducia per agire prima che i dubbi scompaiano

Per iniziare prima di sentirti pronto

Usale quando la preparazione si è tranquillamente trasformata in evitamento.

1. 01Posso iniziare con quello che so oggi.
2. 02La preparazione può aumentare dopo aver fatto il primo passo.
3. 03Non ho bisogno di una perfetta sicurezza per muovermi.
4. 04La mia prima versione può essere incompleta.
5. 05Posso imparare più in fretta iniziando il lavoro.
6. 06Anche un piccolo inizio mi fa avanzare.
7. 07Sono in grado di adattarmi man mano che procedo.
8. 08Per il momento è sufficiente la prossima azione utile.
9. 09Posso lasciare che il coraggio sia più silenzioso della paura.

Per parlare e mostrarti

Scegline una prima di una riunione, conversazione, presentazione o post.

1. 10La mia voce non deve essere perfetta per essere degna di essere ascoltata.

1. 11Posso prendere un respiro ed esprimere un pensiero alla volta.
2. 12Mi è permesso di attirare l'attenzione per un momento.
3. 13Posso essere chiaro senza parlare forte.
4. 14Il mio contributo potrebbe aiutare qualcun altro a capire.
5. 15Non ho bisogno di prevedere ogni reazione.
6. 16Essere visibili non è la stessa cosa che essere insicuri.
7. 17Posso restare concentrato sul mio messaggio invece che sulla mia prestazione.
8. 18Il mio posto è nelle conversazioni che mi riguardano.

Per prendere decisioni

Supportano la fiducia in se stessi quando ogni opzione presenta dei compromessi.

1. 19Posso fare una scelta ponderata senza la completa certezza.
2. 20Una decisione può essere responsabile senza piacere a tutti.
3. 21Confido in me stesso per rispondere a nuove informazioni.
4. 22Posso separare un rischio reale da una paura familiare.
5. 23Le mie priorità possono guidarmi.
6. 24Non ho bisogno di porre la stessa domanda finché il dubbio non scompare.
7. 25Posso scegliere e rimanere flessibile.
8. 26L'incertezza passata non dimostra il fallimento futuro.
9. 27Posso darmi il permesso di decidere.

Per riprendersi dopo un momento difficile

La fiducia include anche la consapevolezza che puoi ritornare dopo che le cose sono andate male.

1. 28Un momento difficile non può togliere tutte le abilità che ho sviluppato.
2. 29Posso sentirmi in imbarazzo e tornare comunque.
3. 30Anche la ripresa fa parte della fiducia.
4. 31Mi è permesso imparare senza farmi da me la lezione.
5. 32Una battuta d'arresto può cambiare il mio approccio, non il mio valore.
6. 33Posso chiedere cosa è successo senza definirmi un fallito.
7. 34Ho già affrontato giornate scomode.
8. 35Posso riparare ciò che va riparato e lasciare andare il resto.
9. 36Domani non deve ripetere la giornata di oggi.